男士弱精畸形率高可以通过药物治疗、改变生活习惯、注意饮食等方法缓解。
一、方法：
1、药物治疗：男士弱精畸形率高可能是由于疾病导致的，这种情况可以去正规医院进行检查，根据医生的建议进行药物治疗，如五子衍宗丸、生精胶囊、维生素E软胶囊等。
2、改变生活习惯：造成男士弱精畸形率高可能与生活习惯息息相关，所以要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，可以进行适当的体育锻炼。
3、注意饮食：男士弱精畸形率高可以多吃一些蛋白质含量高、含锌量高的食物，还可以多食一些水果蔬菜，避免吃一些辛辣刺激的事物，避免饮酒。
二、注意事项：
1、要增加饮水量，多补充人体需要的维生素和微量元素。
2、保持良好的心态，积极进行治疗。
3、穿宽松的内裤，内裤要勤换勤洗。
